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世界杯熬夜看球 3道食疗给你好精力

2014-06-19 15:23:46   来源:女生私房话
文章导读

巴西世界杯正在如火如荼的进行,由于时差关系,中国的球迷们大多数时候都需要熬夜看球,这样一来,不只伤身体,第二天因为没精神也会影响到生活和工作。为此健康专家给球迷们列出了一份健康食疗方,让球迷们健康、快乐的享受世界杯看球的乐趣。

  巴西世界杯正在如火如荼的进行,由于时差关系,中国的球迷们大多数时候都需要熬夜看球,这样一来,不只伤身体,第二天因为没精神也会影响到生活和工作。为此健康专家给球迷们列出了一份健康食疗方,让球迷们健康、快乐的享受世界杯看球的乐趣。

  熬夜看世界杯易伤眼,用茶包敷眼

  熬夜,最容易伤害到的就是眼睛。对着电视、电脑看2014年的世界杯直播,眼睛无疑会深度疲劳。所以,可以多吃一些胡萝卜、韭菜或者喝一杯绿茶来保护眼睛的健康。同时,可以将已经泡过茶的湿茶包敷在眼睛上,能够有效地缓解眼睛疲劳、干涩等问题。

  熬夜看世界杯易伤脑,可吃香蕉

  熬夜,意味着大脑还在运作,在白天一整天的劳作后,大脑晚上还要加班,会让大脑负荷,过度劳累。所以,这时可以适合吃些香蕉。因为在摄入香蕉后,能够给大脑补充酪氨酸,及时给大脑补充能量。

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