中暑发生后的处理方法：及时补水很关键(3)

　　●绿豆解暑有禁忌

　　绿豆、西瓜一直都是人们喜欢的清热解暑的东西，但绿豆、西瓜属于凉性食品，脾胃虚寒的人并不适宜多吃。

　　所谓脾胃虚寒有两个方面的表现：一是胃口不好，脾胃功能不好;二是吃凉的东西脾胃感觉不舒服。有上述两个症状的人应该注意绿豆和西瓜的用量。

　　●喝凉水不能解渴

　　研究显示，如果人在出汗很多、感到口渴的情况下，拼命地喝凉水或冷饮，只会越喝越渴，造成反射性出汗，反而造成体内失水，对身体健康的危害很大。

　　想要解渴，正确的做法是养成喝温开水的习惯，应该尽量少喝或不喝冷水或冷饮，水温不宜过烫过冷，最好在20至40摄氏度之间，以接近人体体温为佳。