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没法早睡?那是因为你不知道熬夜危害有多大

2016-05-30 03:09:34   来源:女生私房话
文章导读

很多人说自己没办法早睡,他们不加班、不闹失眠为何没办法早睡?熬夜其实都只是为了玩。而小编想说,那些说自己没办法早睡的人,都是因为不知道经常熬夜带来的危害可不只是黑眼圈这么简单!

  很多人说自己没办法早睡,他们不加班、不闹失眠为何没办法早睡?熬夜其实都只是为了玩。而小编想说,那些说自己没办法早睡的人,都是因为不知道经常熬夜带来的危害可不只是黑眼圈这么简单!

  熬夜危害:皮肤受损
  皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
  熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,尤其是频繁的熬夜之后,肌肤自然黯淡、发黄,缺乏生动的光彩,并加速衰老的进程。此时,你迫切需要对肌肤进行深度保养。
  熬夜危害:记忆力下降
  一般而言,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,以便支持人一天的工作。正常来说,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。

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