怀孕营养不良怎么办？8种快速补充营养

　　女人怀孕后饮食营养对宝宝的发育至关重要，孕妇该怎么吃才能确保宝宝营养充足呢？女性朋友大鱼大肉不一定就是营养丰富，孕妇出现营养不良对宝宝和妈妈的健康很不利。孕妇营养不良该怎么调理呢？

　　孕妇营养不良的症状

　　有半数以上的准妈妈在妊娠早期会出现程度不等的妊娠反应，如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。在妊娠反应的影响下，一些孕妇常出现机体营养失衡，面黄肌瘦，体重急剧下降，头晕甚至晕倒等营养不良症状，以至影响到胎儿的营养状况。

　　怀孕营养不良吃什么好?

　　怀孕期母体对营养的需求增加，因此需要给孕妇增加营养。当孕妇出现机体营养失衡、面黄肌瘦、体重急剧下降、头晕甚至晕倒等营养不良症状时，一定要及时给孕妇补充营养。因为胎儿生长发育需要合理的营养，一旦从母体不能获取到足够的营养，则会出现宫内发育受限，严重者会影响胎儿发育，增加出生后远期疾病发病率，对孩子以后的健康成长埋下隐患。那孕妇营养不良要怎么吃才好呢?