看奥运直播 熬夜做些准备伤害降到最低(3)

　　5。避免太过激动。在看比赛的过程中，要做到心态平和，尤其是看到我们中国的奥运健儿摘金夺银时，千万不要情绪激动。施明说，临床上有一些病人，平时没有任何心脏病的迹象，体检也一切正常，就因为看比赛时情绪过于激动，导致突发心脏病。

　　6。注意室内通风。由于现在正值夏季，很多人在家中看比赛时怕热，将空调开得很低，不注意室内通风，也会影响身体健康。建议大家看比赛时，注意开窗通风。 空调每开1~2小时，就要关闭，打开窗户，通风15~30分钟。如果在其他地方看比赛，建议远离二手烟，尽量在空气相对新鲜的环境下看比赛。