关于性生活,很多人都在追求激情与高潮,但良好的性生活应该是以健康为前提的。健康的性生活是什么样的呢?健康的性是能使双方快乐和长久收益的,而不是一晌贪欢,只追求高潮与频率。
性学家为此总结出健康性爱的十个标志
1.你对自己的身体比较自信。美国得克萨斯大学的研究者对一组年龄在18~49岁之间的女性进行调查后发现,对自己身体形象评分较高的人,性生活满意度更高。研究者指出,如果人们总是担心大腿太粗、腹部赘肉多等身材问题,就很难尽情享受性快感,还会影响润滑和高潮。如果对自己身体感到不自信,要学会与身体对话,多运动,增强自我认知感。
2.会向对方说出自己想要的性爱方式。认证性治疗师阿利安佐德博德博士认为,良好的性生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方,可以让双方共赴盛宴。在健康的性关系中,你会直接表达自己的性需求,伴侣也能读懂你的心思。如果你觉得说出自己的性欲望是件很难的事,发个短信表达也不错。