老年人性致退却 15招帮你找回激情(4)

　　11.常说枕边话。性爱后相互讲述积极感受的夫妇，比那些不沟通交流的夫妇，性爱满意度更高。建议老年人在床上多分享好消息，不要唠叨抱怨对方。

　　12.多穿鲜艳的衣服。美国罗彻斯特大学的心理学家发现，穿红色、明黄色、粉色衣服有助于老年人保持好心情，还能帮助提升性欲。

　　13.使用润滑液。印第安纳大学的一项研究发现，2/3的中老年人表示，稍用些润滑剂会令性交更舒服，性高潮更容易达到。建议中老年人常备润滑剂，可以增加性爱乐趣。

　　14.庆祝结婚纪念日。石溪大学一项研究发现，在10年以上的婚姻中，庆祝结婚纪念日能增加夫妻间的守候感，让彼此产生“白头偕老”的自豪，进而增加安全感和浪漫感。

　　15.调整预期。没有性爱是完美无缺的，所有长期性关系都有起伏，中老年人调整性爱是好事，但不要预期太高，要循序渐进增加性爱。