伸懒腰
伸懒腰的基本作用就是双手举高超过胸部，虽然是一个简单的动作，但是可以充分锻炼到脊椎、头部、腰部、手臂等部位，是很神奇的一套动作。为什么伸懒腰能带来如此强大的好处呢？女生私房话网带您深入了解伸懒腰的好处、注意事项、动作要领等相关信息。
变瘦只要70秒 伸懒腰减肥法怎能不试伸懒腰减肥由日本知名的医学博士佐藤万成提出，他认为，只要一天三次、每次70秒，就能...[详情]
70秒伸懒腰操 伸伸懒腰就能瘦这年头懒MM很多，运动减肥对她们来说绝不可能，懒人们该如何减肥呢？小编今天就教你适...[详情]
健康快速的伸懒腰减肥法先说明一下为什么伸懒腰就可以减肥呢?其实这是因为伸懒腰可以透过以下三种方式提升基...[详情]
日本知名博士推荐：“70秒伸懒腰”减肥法导有的人总抱怨说“喝水都胖”，那是因为你是易胖体质，就算吃的再少也会比其他人容易...[详情]
立春养生从学会伸懒腰开始明天（4日）是立春节气，被很多人视为春天的开始。在春回大地之际，南京养生专家提醒...[详情]
