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茶叶蛋好吃不营养 当心贫血致癌(3)

2015-12-23 03:02:37   来源:女生私房话
文章导读

不少人早上喜欢吃一个鸡蛋,而相比没有味道的水煮蛋,一部分人会选择吃茶叶蛋。一般来说,建议大家每天吃上12个鸡蛋。但茶叶蛋,建议不吃,如果要吃,每天不宜超过1个。而且,茶叶蛋一定要现煮现吃,少浸泡,这样茶中的单宁酸渗透得少,对营养的伤害就不那么大。

  4、致癌
  通常我们在煮茶叶蛋的时候都会长时间的煮沸,在这个过程中会产生多种有害重金属。同时还会产生一种叫做亚硝酸盐的物质,这些都是非常危险的致癌物质。如果长期摄入的话,不仅会引起消化系统、神经系统、泌尿系统等方面等疾病,同时还有可能会诱发癌症。

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