一举三得！吃这些食物减肥美容又防晒

　　为了不让皮肤变黑，每天都要涂很多防晒霜，真的太麻烦了。不过，从此刻开始，你不用再郁闷了，小编马上要和大家分享的就是水果防晒秘籍啦!只要你愿意吃，怎么吃怎么白!顺便还能帮助你减肥美容，一举三得!说到吃……吃货们在哪里!让我看到你们的双手!

　　赶紧跟随小编的脚步一起来看看吃哪些水果是可以起到防晒作用的!

　　一、苹果

　　苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。

　　二、柠檬

　　柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。