肾结石是怎么形成的？饮食注意9大事项(4)

　　5、多饮水

　　多饮水不仅可预防肾结石，在肾结石保健中也起到重要作用，患者每天的尿量要超过3000毫升，但是应注意饮料并不能代替水，要少喝各种饮料。

　　6、不宜喝浓茶

　　习惯喝茶可以起到摄入更多水分的作用，因此肾结石患者可以适当喝茶，但是应注意不要喝浓茶。

　　7、奶和奶制品

　　肾结石患者可以食用鲜奶以及奶制品，但是应注意每天食用不宜超过500毫升。

　　8、豆制品

　　豆制品属于植物蛋白，营养良好有益健康，目前并未发现食用豆制品同结石形成有直接关系，因此只要不是过量食用或饮食偏好，豆制品可放心食用。

　　9、钙

　　正常饮食中的钙并不增加肾结石的发病率，摄入的钙还可以结合肠道内的草酸。但对于肾结石患者，在没有特殊疾病需要和医师指导下，不应再另外补充钙类药物和钙制剂。

　　结语：肾结石的危害并不容忽视，就是这么一颗小小的石头，甚至可以引发尿毒症，从而危及人们的身体健康。所以，了解肾结石的形成原因，从日常的饮食着手，自源头上杜绝肾结石，让每个人都有一个健康肾。