初秋养胃 喝点土豆甘蓝汁

　　秋天到了，天气凉了，人们被夏日堵住的胃口又打开了，食欲一开，人们不自觉的就会吃多，吃多后受累的就是大家的胃了，所以夏秋交替之际是胃病的高发期。那么，胃不舒服的时候，吃什么才不伤胃呢？

　　1、土豆甘蓝生汁
　　材料：取新鲜土豆250克，洗净去皮后切碎，将鲜甘蓝150克白色叶片带芯洗净后切碎，二者放入果汁机，榨取汁液。现榨现饮，上、下午各1次(约200毫升)。
　　功效：清热解毒，制酸生肌。土豆富含维生素C和天然消炎成分，有抑灭幽门螺旋杆菌的作用;甘蓝(又名卷心菜、莲花白)含有植物杀菌素、维生素U“溃疡愈合因子”。
　　2、蒲公英粥
　　材料：鲜蒲公英60克，粳米50克。煮粥连吃3周以上。
　　功效：蒲公英有清热解毒、抗菌的作用，对幽门螺旋杆菌引起的慢性浅表性胃炎及胆汁反流性胃炎都有很好的疗效。