美貌养出来！早餐吃这些告别贫血症(4)

　　黑枣桂圆糖水

　　配方

　　黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。

　　制法

　　将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中，加清水500毫升，再加入红糖调匀，煮熟或隔水炖40分钟即可。

　　用法

　　趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂，l次食完，可长期食用。

　　功效

　　养血补血。适用于各种贫血。

　　结语：女人想要面色红润气色好，保持气血充足很重要。如果遇到那些面色发黄、精神不济的女性，一般来说都是贫血的症状。今天和大家介绍了女性补血的饮食有哪些，希望能够帮助到大家。